Je suis heureuse de vous accompagner sur votre chemin d’évolution vers votre mieux-être et l’atteinte de vos objectifs.

J’utilise pour cela différentes méthodes : la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne, la Résolution Émotionnelle (méthode EmRes) et le Reiki. J’utilise ces techniques distinctement ou de façon complémentaire en fonction de vos objectifs, envies et besoins.

Je reçois en consultation individuelle les enfants (dès 5-6 ans), adolescents et adultes.

En quelques mots

A l’écoute et empathique, j’ai toujours été intéressée par l’humain et ses ressentis.

Passionnée par la nature et le vivant, ainsi que l’ensemble des façons d’en prendre soin, je m’intéresse depuis de nombreuses années, me documente et me forme sur différentes approches et méthodes permettant de respecter son écologie intérieure, de préserver sa santé, de mieux se connaître, de vivre aligné avec qui nous sommes vraiment afin de mener la vie que nous souhaitons.

C’est une grande joie pour moi, d’accompagner les êtres dans leur évolution intérieure et le renforcement de leurs ressources, et de participer à les rendre autonomes et acteurs de leur mieux-être, grâce aux outils transmis.

Mon parcours

Après une maîtrise de sociologie, un master en gestion des risques dans les collectivités, et un service civique, c’est dans le domaine de la protection de l’environnement, que j’ai travaillé près de 10 ans. En tant que chargée de mission dans une fédération régionale de protection de l’environnement tout d’abord, puis comme animatrice prévention déchets et chargée de mission déchets dans une collectivité territoriale.

Parallèlement à mes études et mon activité professionnelle, je m’intéressais beaucoup et me documentais depuis de nombreuses années sur tout ce qui touchait au développement personnel et aux médecines complémentaires. J’ai moi-même expérimenté de nombreuses méthodes. Je sentais que cet intérêt, prendrait un jour toute la place et que je me destinerais un jour ou l’autre vers l’un de ces métiers.

De plus, je constatais dans mon travail les liens entre écologie intérieure et écologie globale, le monde extérieur étant un reflet de notre propre intériorité. Je remarquais que les personnes alignées et en harmonie avec elles-mêmes, ayant déjà réalisé un travail intérieur étaient globalement plus sensibles aux enjeux environnementaux et plus enclines à agir, agissant vers l’extérieur, l’environnement, avec la conscience et la bienveillance dont elles faisaient déjà preuve envers elles-mêmes.

En 2016, après une période difficile à vivre mais aussi très bénéfique pour me permettre d’amorcer un renouveau et faire le point sur ce que je souhaitais vraiment, le projet d’orienter mon action directement vers l’individu et ses évolutions intérieures s’est affirmé. J’ai engagé ma reconversion professionnelle, avec, en pratique principale la Sophrologie, qui s’était déjà présentée à moi quelques années auparavant. Je me suis également formée à plusieurs autres approches qui me tenaient à coeur (voir ci-dessous).

Je considère cette activité « d’accompagnatrice des changements » à la fois comme une continuité de ma première vie professionnelle, la recherche de son écologie intérieure étant totalement liée à la préservation de l’environnement au niveau global, et à la fois comme l’affirmation de quelque chose présent en moi depuis petite ; la volonté d’accompagner l’être humain dans son processus d’évolution.

Mes formations

Voici les différentes approches auxquelles je me suis formées :

• LA SOPHROLOGIE : la formation de Praticien en Sophrologie de 2017 à 2019 au sein de l’Ecole de Sophrologie PACA (13) (formation certifiée RNCP, inscrite au journal officiel du 18/12/2016),
• L’HYPNOSE ERICKSONIENNE : Praticien en Hypnose Ericksonienne. Formation effectuée en 2019 toujours au sein de l’Ecole de Sophrologie PACA (formation réservée aux Sophrologues diplômés)
• LA RÉSOLUTION ÉMOTIONNELLE (EmRes) : Niveau 1 en Juin 2022, Niveau 2 en septembre 2022 (certification obtenue en janvier 2023) auprès de l’Institut Reliance à Echirolles (38)
• LE REIKI : 1er, 2ème, 3ème degré (Maître Praticien) sur toute l’année 2017 puis la maîtrise du 4^ème degré (Enseignant Reiki) en 2019 avec Le Centre Karuma Maya (13),
• Divers processus de la méthode ACCESS CONSCIOUSNESS entre 2017 et 2019, avec Isabelle Girard et Sidney Play

Mon objectif

Accompagnatrice des évolutions intérieures, je vous accompagne avec empathie et bienveillance sur votre chemin vers le mieux-être dans le respect de votre unicité, de votre rythme et en favorisant votre autonomie. 

Mon objectif est de vous aider à renforcer votre équilibre, développer vos ressources, vous libérez de vos freins et avancer ainsi vers vos objectifs. 

Pour cela concrètement, je vous fais vivre des expériences transformatrices adaptées à vous et à votre objectif, et je vous transmets des outils à utiliser dans votre quotidien pour aller vers votre mieux-être. 

Enfants (dès 5-6 ans), adolescents et adultes, je vous accompagne sur votre chemin d’évolution en utilisant, en fonction de vos envies, préférences et besoins, une ou plusieurs techniques que je pratique :

• la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne, et la Résolution Émotionnelle (méthode EmRes)
• le Reiki, et plusieurs processus de l’approche Access Consciousness, techniques énergétiques que j’utilise en complément. 

Ces pratiques sont détaillées sur ce site. Elles possèdent chacune leurs bienfaits, leurs atouts et leurs limites. Ces techniques ont des finalités communes et des approches et méthodologie différentes, elles sont complémentaires les unes aux autres.

Vous pouvez venir en consultation avec une volonté précise de la pratique que vous souhaitez expérimenter ou bien sans idée précise. Dans ce cas, nous verrons ensemble après l’entretien préalable de la 1ère séance, appelé anamnèse, quelle(s) pratique(s) sera(ont) la(les) plus appropriée(s) pour vous à cet instant afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Ces outils se limitent à la sphère du développement personnel et du bien-être, ils ne remplacent en aucun cas un traitement et un suivi médical.

Mes domaines d’intervention

J’accompagne les enfants (dès 5-6 ans), adolescents et adultes. J’interviens principalement dans les domaines suivants :

• La gestion du stress, de l’anxiété/angoisse, des émotions, du sommeil
• Le développement de sa confiance, de son potentiel et de ses performances
• L’ alignement avec ses valeurs, le renforcement de son écologie intérieure
• La gestion des comportements limitants (peurs, phobies, croyances limitantes…)
• La préparation à un événement (épreuves, compétition, concerts, maternité…)
• Le renforcement de l’équilibre général, l’accompagnement d’un traitement médical
• L’accompagnement d’une période difficile de vie (rupture, perte d’emploi, deuil…)
• La gestion du poids

Ce qui m’anime

J’ai choisi de devenir « Accompagnatrice des évolutions intérieures pour permettre à chacun de se sentir bien, de réaliser ce qui lui tient à cœur et créer ainsi ensemble le monde de demain! 

Accompagner chacun dans le développement de son potentiel vers son épanouissement me tient à cœur. Chacun d’entre nous est riche de nombreux talents, qualités et ressources.

Les développer au mieux de nos possibilités et s’en servir pour réaliser ce qui nous tient à cœur est une source importante d’épanouissement personnel. C’est aussi à mon sens, en exprimant au mieux notre potentiel, que nous sommes le plus utile à nous-mêmes, aux autres, à la société, à l’environnement…

Tout étant interconnecté, lorsque nous nous soucions de notre écologie intérieure, et cherchons à être en accord avec nous-même, cela agit sur notre environnement. C’est en nous changeant que l’on améliore les choses autour de nous.

Au vu de nos modes de vie actuels, des crises et des enjeux sociétaux présents et à venir, il me paraît encore plus important de permettre aux enfants, adolescents, adultes, de se comprendre, s’écouter, activer leurs ressources, mieux gérer leurs émotions… Pour trouver leur place, se sentir bien et construire le monde de demain ! 

Ainsi, accompagner les personnes vers plus de conscience, d’équilibre, de paix et d’harmonie avec elles-même, les autres et le monde, tel est mon objectif. 

Mon approche en quelques images

Voici une petite vidéo de présentation, réalisée par Namasthéra, pour en savoir plus sur mon approche.

Ethique et déontologie

• Je vous accompagne avec empathie, bienveillance et dans le respect de votre personne.
• Les informations collectées durant les accompagnements individuels et collectifs sont totalement confidentielles.
• Je respecte les limites de mes compétences, et vous oriente vers un autre professionnel en cas de besoin, lorsque les problématiques ne relèvent pas de mon champ d’exercice.
• Les outils que je pratique ne remplacent aucunement les suivis et traitements médicaux. Je ne prodigue pas de diagnostic, de prescriptions médicales et n’interfère pas avec des traitements médicaux en cours.
• Pratiquant plusieurs techniques, je vous informe et vous explique lorsqu’il me semble pertinent d’en utiliser plusieurs pour vous accompagner, cela afin de favoriser la compréhension et de ne pas dénaturer ces pratiques.
• Je m’engage à continuer à me former et m’informer sur mes pratiques afin de répondre le plus justement possible aux attentes du public.

Plus globalement, je respecte le code déontologique de l’Ecole de Sophrologie PACA dans laquelle j’ai été formée et celui de la Chambre Syndicale de la Sophrologie à laquelle j’adhère.

Au plaisir de vous accueillir!

Amanda Bouard

Un accompagnement adapté à vos besoins

En fonction de vos envies, de vos préférences, et de vos besoins, j’utilise, pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, une ou plusieurs techniques que je pratique :

• la Sophrologie : méthode psychocorporelle permettant d’améliorer et de renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution
• l’Hypnose Ericksonienne : un état de conscience modifié permettant d’accéder à ses ressources et se libérer des freins
• La Résolution Émotionnelle EmRes : méthode simple qui permet l’évacuation des « blocages émotionnels récents, actuels ou plus anciens, en passant par le corps
• le Reiki : Technique japonaise d’harmonisation énergétique par imposition des mains
• Access Consciousness : Un ensemble d’outils et de processus énergétiques permettant d’accéder à plus de liberté et de possibilités

Ces méthodes disposent chacune de leurs bienfaits, leurs atouts et leurs limites. Elles ont des finalités communes et des approches et méthodologie différentes, elles sont complémentaires les unes aux autres.

Vous pouvez venir en consultation avec une volonté précise de la pratique que vous souhaitez expérimenter ou bien sans idée précise. Dans ce cas, nous verrons ensemble après l’entretien préalable de la 1ère séance, appelé anamnèse, quelle(s) pratique(s) sera(ont) la(les) plus appropriée(s) pour vous à cet instant afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Ces outils se limitent à la sphère du développement personnel et du bien-être, ils ne remplacent en aucun cas un traitement et un suivi médical.

En savoir plus sur les différentes pratiques

Retrouvez tous les détails sur chacune de ces pratiques en consultant les pages dédiées :

Mes services

Je propose :

• des consultations individuelles de Sophrologie, Hypnose Ericksonienne, Résolution Émotionnelle EmRes et Reiki sur RDV 
• des séances collectives de Sophrologie le mercredi de 18h à 19h jusqu’au 30 Juin 2023 (hors vacances scolaires) au cabinet de Limours
• des interventions spécialisées auprès des musiciens, des cavaliers et des sportifs autour de la Sophrologie (accompagnement réalisé en groupe directement dans les structures ou en individuel)
• des interventions en entreprises autour de la Gestion du stress et autres thèmes (prise de parole en public, communication, confiance en soi…)
• des ateliers thématiques

Mes domaines d’intervention

J’accompagne les enfants (dès 5-6 ans), les adolescents, et adultes. J’interviens principalement dans les domaines suivants, en accompagnement individuel lors des consultations, ou en groupe sous formes d’ateliers ou de stages thématiques.

• La gestion du stress, de l’anxiété/angoisse, des émotions, du sommeil
• Le développement de sa confiance en soi, de son potentiel
• La libération des comportements limitants (peurs, phobies, croyances…)
• La gestion du poids
• L’ alignement avec ses valeurs, avec ce qui est important pour soi, le renforcement de son écologie intérieure
• La prévention de la santé, l’amélioration de l’équilibre général et l’accompagnement d’un traitement médical
• La préparation à un événement (épreuves, compétition, concerts, maternité…)
• L’accompagnement d’une période difficile de vie (séparation, perte d’emploi, deuil…)
• Le développement de ses performances, en particulier de ses performances musicales, équestres et sportives

Les Interventions spécialisées en structures

Je propose des interventions en entreprise et dans les structures musicales et sportives autour d’objectifs spécifiques :

• Mieux gérer son stress en entreprise 

• Affiner ses ressentis pour améliorer sa pratique musicale avec la Sophrologie

• Améliorer ses performances sportives avec la Sophrologie

• Améliorer ses ressentis pour améliorer sa pratique équestre avec la Sophrologie

Les ateliers et stages thématiques

Des ateliers et stages sont proposés régulièrement, retrouvez les dans la rubrique actualités

Et chaque semaine :

• Les séances hebdomadaires de sophrologie à Limours

Vous pouvez également consulter ma page Facebook pour retrouver les actualités

Cartes cadeaux

Vous souhaitez offrir une séance à un proche? C’est possible grâce à mes cartes cadeaux!

Vous m’indiquez le type et le nombre de séances que vous voulez offrir et je vous fais suivre la carte cadeau à réception du règlement.