La Sophrologie en entreprise
Le contexte
Les entreprises vivent d’importantes contraintes : concurrence forte, règlementations strictes et changeantes, exigences élevées des clients, dictat de l’urgence, contexte économique difficile…
Ces contraintes pèsent souvent sur les organisations et sur le bien-être des salariés. De nombreuses entreprises sont ainsi confrontées à l’augmentation du stress au travail chez leurs employés, engendrant parfois une mauvaise ambiance de travail, une démotivation, de l’absentéisme, une perte de qualité, une capacité d’innovation amoindrie…
Pourtant cela n’est pas une fatalité, votre entreprise recèle des ressources non exploitées !
En effet, l’humain étant la ressource la plus précieuse, lorsque celui-ci va bien, l’entreprise va mieux ! Il est prouvé que les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs salariés connaissent moins d’absentéisme et ont des employés plus heureux.
Les bienfaits
La Sophrologie est un outil de choix pour :
- Améliorer le bien-être au travail
- Prévenir le stress de vos salariés
- Renforcer l’équilibre général des membres de l’équipe
- Optimiser les ressources et développer la concentration et la créativité de vos salariés
- Prévenir le burn-out
- Favoriser la cohésion d’équipe
- Redynamiser les personnes qui composent votre équipe
- Permettre une meilleure communication entre les membres
- Renforcer la qualité de vie au travail
Les séances de Sophrologie sont composées de différents exercices : respiration, relaxation, mouvements corporels doux associés à la respiration, visualisation… et suivies d’un moment de partage où les participants peuvent exprimer ce qu’ils ont vécu et ressenti durant la séance.
Les exercices proposés ne nécessitent aucun matériel spécifique et peuvent être reproduits facilement par les salariés dans la journée. Ils deviennent ainsi acteurs de leur mieux-être.
Tout cela afin d’utiliser et de valoriser au mieux le potentiel de chacun et de favoriser un climat de travail agréable.
Les interventions sont adaptées à vos besoins et vos possibilités. Contactez-moi pour créer ensemble un programme sur mesure.