Amanda Bouard
Sophrologue – Praticienne en Résolution Émotionnelle et Hypnose Ericksonienne – Enseignant Reiki
Renforcez vos ressources et votre équilibre corps-esprit-émotions pour améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs
Bonjour et bienvenue sur mon site,
Sophrologue, Praticienne en Résolution Émotionnelle et en Hypnose Ericksonienne, Enseignant Reiki, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes vers plus d’équilibre, de sérénité, de confiance et d’épanouissement.
Renforcement de votre équilibre, développement de vos ressources, libération des freins et préparation mentale, je vous guide sur le chemin de votre mieux être et de l’atteinte de vos objectifs. Je vous accompagne dans l’apprivoisement de vos émotions, l’écoute de votre corps, le renforcement de votre équilibre intérieur.
Je vous fais vivre des expériences transformatrices, grâce aux différentes techniques pratiquées qui agissent sur le corps, l’esprit et les émotions, et je vous transmets des pratiques et des outils à utiliser dans votre quotidien afin de renforcer votre bien-être et développer votre autonomie.
Mes spécialités
- Gestion du stress et de l’anxiété (stress, anxiété, crise d’angoisse, burn-out…) :
- Retrouvez plus de calme et d’apaisement, renforcez votre équilibre et votre stabilité intérieure
- Apprivoisement des émotions et équilibre émotionnel (émotions qui vous submergent, difficultés à vivre vos émotions, hypersensibilité…) :
- Libérez-vous des perturbations émotionnelles, apprenez à vivre plus en harmonie avec vos émotions
- Accompagnement des enfants et des adolescents (stress, anxiété, agitation, pression, perte de moyens, troubles du sommeil, difficultés émotionnelles chez les enfants ou les ados…) :
- Les aider à s’apaiser, à gérer le stress, à mieux vivre leurs émotions et à renforcer leur confiance en eux
- Préparation mentale pour les artistes et les personnes en recherche de performance (sportifs, étudiants, salariés/entrepreneurs : difficultés, doutes, pertes de moyens, démotivation, baisse de résultats...) :
- Renforcez vos performances tout en favorisant la confiance, la fluidité et le plaisir dans votre pratique artistique, sportive, professionnelle
- Renforcement de la confiance en soi (doutes, difficulté à oser, à dire ce que vous pensez, à dire non, à prendre votre place…) :
- Développez la conscience de vos forces, qualités, capacités, augmentez votre confiance et apprenez à oser et à vous affirmer
Je vous accueille dans votre unicité et vous accompagne dans le respect de vos besoins et de votre rythme. Je propose une écoute attentive et bienveillante, sans jugement, un espace pour vous, un temps de pratique corps-esprit-émotion, un temps de connexion à vous-même grâce aux différents exercices proposés.
Je reçois les enfants (dès 5-6 ans), adolescents et adultes en consultation individuelle, j’anime des séances collectives hebdomadaires, des ateliers, sophro-balades et stages régulièrement, et j’interviens également en institutions, entreprises, associations ou établissements culturels pour des prestations et ateliers.
Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin,
Amanda BOUARD