Un atelier qui combine les bienfaits de l’activité physique et de la sophrologie Avec Graciella Badaire Coach Sportive nous vous proposons une nouvelle formule pour prendre soin de vous. Un atelier unique combinant activité physique et sophrologie pour bouger son corps, évacuer les tensions, apaiser son mental et retrouver une sensation de bien-être. Vous ne […]
Une déconnexion du quotidien pour une connexion à Soi et à la Nature La prochaine sophro-balade permettra d’apprécier le début de l’automne dans le joli Domaine de Soucy à Fontenay-les-Briis (91). La sophro-balade est une alternance de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices de respiration, de relaxation, de mouvements doux, d’ancrage, de […]
Des séances de Sophrologie hebdomadaires en petit groupe à Limours Vous souhaitez une activité ressourçante et bienfaisante pour le corps et l’esprit dans votre semaine? Les séances de Sophrologie en petit groupe sont faites pour vous! Venez essayer! Je propose des séances de Sophrologie hebdomadaires en petit groupe pour la saison 2026-2027. Elles reprennent dès […]
Un moment de présence à soi pour découvrir son environnement avec ses 5 sens La prochaine sophro-balade permettra d’apprécier une soirée d’été en forêt en pleine conscience. La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature. Ce […]
n moment de déconnexion par rapport au quotidien et de connexion à soi et à la nature Je vous donne rendez-vous à Fontenay-les-Briis au Domaine de Soucy (91) pour la prochaine sophro-balade du printemps. La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de […]
Un moment de décompression, de connexion à soi et à la nature Je vous donne rendez-vous à L’Étang de Trévoix (91) pour la Sophro-balade de l’hiver. La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature. Ce temps […]
Un moment de déconnexion par rapport au quotidien et de connexion à soi et à la nature Je vous donne rendez-vous à Souzy-la-Briche (91) pour la prochaine sophro-balade. La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature. […]
Pour des dimanches matin sereins En 2025-2026, je vous propose des ateliers ponctuels sur un format court le dimanche matin. J’ai intitulé ces ateliers Instants « Bulle d’air » car ils constituent des moments de légèreté, d’apaisement, de recentrage et de douceur dans le quotidien. Des séances pour se faire du bien, et s’accorder un temps rien […]
Des séances de Sophrologie en petit groupe à Limours J’ai le plaisir de vous retrouver pour la saison 2025-2026 des séances collectives hebdomadaires de Sophrologie. Elles reprennent dès le mercredi 17/09/2025 et jusqu’au mercredi 24/06/2026, hors vacances scolaires. Elles se déroulent de 18h à 19h dans la grande salle à coté de mon cabinet situé […]
Un moment de présence à soi pour découvrir son environnement avec ses 5 sens La prochaine sophro-balade permettra d’apprécier une soirée d’été en forêt en pleine conscience. La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature. Ce […]