Rentrée 2022 : Des séances collectives hebdomadaires de Sophrologie à Limours
Même horaire et même lieu pour les séances de Sophrologie à Limours
Les séances hebdomadaires de Sophrologie reprendront à la rentrée dès le mercredi 21/09/2022 et cela jusqu’au mercredi 28/06/2023, hors vacances.
Elles se dérouleront sur le même horaire de 18h à 19h et au sein du même lieu, au mon cabinet situé au 7 rue Maurice Béné à Limours.
Les séances se déroulent en petit groupe pour préserver le confort, favoriser les échanges.
Un temps pour soi dans sa semaine
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, agissant sur les 3 structures de l’être : le corps, l’esprit et les émotions, permettant de renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution.
Elle vise, entre autre, à nous apprendre à nous détendre, à mieux respirer, à écouter nos corps, à dynamiser en nous nos ressources positives… Au quotidien, dans les vies souvent intenses que nous vivons, la préservation de notre équilibre est indispensable à notre bien-être et notre santé.
L’objectif des séances hebdomadaires est de s’accorder un moment privilégié dans sa semaine pour prendre soin de soi, pour apaiser son corps et son esprit et préserver son équilibre général.
Les séances sont diversifiées et composées d’exercices de respiration, de relaxation, de mobilisation corporelle, et de visualisation. Elles permettent de nous connecter à notre corps, d’apprendre à l’écouter, d’expérimenter des moments de calme, à développer nos capacités de relaxation, de respiration, à activer notre énergie, à évacuer les tensions, à développer notre ancrage…. Tout cela afin d’être acteur de votre bien-être!
Tout cela dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Renseignements et inscriptions par téléphone au 06 23 95 32 36.
Tarifs
Plusieurs formules d’abonnements sont possibles pour participer :
- Le Trimestre (11 séances)…………………………………………………………………125 euros
- Le forfait de 6 séances…………………………….…………………………………….….84 euros
Hors abonnement :
- La séance seule : ……………………………………………………………………………..17 euros
Au plaisir de vous retrouver pour ces moments de connexion à soi et de calme!