Atelier pratique « Retrouver son poids de forme »
S’affiner et retrouver son poids de forme…
J’ai le plaisir de vous proposer en lien avec ma collègue Naturopathe Catherine Lagière, un atelier sur le thème « Retrouver son poids de forme » à Limours (91) le dimanche 11 septembre de 10h à 12h30.
L’été est à la fois une période ou nous pouvons moins manger, les fortes chaleurs pouvant nous donner moins faim ou bien l’envie d’aliments plus légers, mais où nous pouvons faire également des excès, lors des nombreux repas de familles, apéros et barbecues qui ponctuent parfois la période estivale… Ainsi, le moment de la rentrée, période où l’on reprend un autre rythme après les vacances, est propice à la mise en oeuvre de bonnes habitudes pour l’année.
Nous vous ferons expérimenter lors de cet évènement, différentes solutions, croisant Sophrologie et Naturopathie, que vous pourrez appliquer dans votre quotidien pour retrouver une hygiène de vie vertueuse pour vous alléger et retrouver votre poids de forme.
… Grâce aux bienfaits de la Sophrologie et de la Naturopathie
La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à préserver et optimiser la santé, et à se guérir lui-même par des moyens exclusivement naturels. Elle est très utile pour maigrir ou maintenir son poids de forme, car elle aborde l’individu globalement, et propose des solutions sur l’ensemble des aspects : alimentation, activité physique et gestion du mental, permettant ainsi d’adapter l’hygiène de vie en osmose avec l’équilibre général de la personne.
Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la Sophrologie est également très utile pour s’alléger et atteindre son poids de forme, car elle permet de mieux connaître son corps, d’apprendre à sentir ce dont il a besoin, à mieux gérer le stress et les émotions qui peuvent déclencher des compulsions, à renforcer ses ressources pour atteindre ses objectifs et se conditionner positivement pour faciliter l’atteinte de son poids de forme, adopter une nouvelle attitude face à son comportement alimentaire et maintenir plus facilement les mesures d’hygiène de vie dans le temps.
Vous profiterez ainsi des bienfaits de ces deux approches complémentaires.
Au programme de cet atelier :
- Conseils Naturopathiques pour une hygiène de vie permettant de s’affiner
- Séance de Sophrologie pour se conditionner positivement à l’atteinte de son poids de forme
- Postures de Yoga pour l’allégement
- Sophro-Dégustation d’une recette facile et saine
- Echanges et Questions
L’atelier alternera entre temps de pratique, de présentation, de dégustation, d’échange, et de réponse à vos questions, le tout dans une ambiance conviviale.
Inscription et tarif
Les places sont limitées, l’inscription est obligatoire avant le 07 Septembre 2022 par téléphone au 06 23 95 32 36.
Tarif de l’atelier : 40 euros (règlement en chèque ou espèces)
Lieu : 7 rue Maurice Béné 91470 LIMOURS
Au plaisir de vous y retrouver!