Atelier Confiance en Soi pour les Ados
L’importance de la confiance en soi
Acquérir de la Confiance en Soi est un élément important d’une vie équilibrée et apaisée, et l’adolescence en est une étape structurante au cours de laquelle cette confiance tout à la fois se développe mais aussi se retrouve chahutée par ces années assez bouleversantes.
Certains jeunes vont alors ressentir de la difficulté à être épanouis, coincés parfois dans une timidité handicapante, dans l’incapacité de faire le moindre choix sereinement, ou encore conditionnés dans leurs faits et gestes par le regard des autres. Cette incertitude récurrente qu’ils portent sur leur personne, leurs capacités ou la pertinence de leur choix, crée des blocages. Cela peut les empêcher de se mettre en mouvement, par exemple de faire de nouvelles activités, d’oser une tenue qui leur plait, de partager leur avis dans le groupe, … Ils ne parviennent pas à lâcher prise sur le contrôle de leur environnement qu’ils mettent en place dans l’intention de se protéger, mais qui finalement souvent les enferme, les coupe d’eux-mêmes voire les isole des autres.
Un atelier pour développer sa confiance en soi
Nous invitons des jeunes de 11 ans à 15 ans à développer leur confiance en eux grâce à des pratiques basées sur la sophrologie, des activités de coaching, des activités ludiques, des moments d’échanges, des activités de groupe. L’intention est de leur permettre d’expérimenter et faire grandir cette confiance en eux grâce à un ensemble de pratiques et à la force du groupe.
Cet atelier permettra de se relier à ses capacités, d’expérimenter des moments de confiance pour la faire grandir. Il pourra être suivi d’autres ateliers sur le même thème en fonction des besoins et envies des participants.
Détails et inscription
L’atelier aura lieu le samedi 4 Mai 2024 de 14h30 à 16h30 à la Maison de santé de Cernay-la-ville (78720)
Tarif : 48 euros / atelier
Le nombre de place est limité à 6 participants. L’inscription se fait sur réservation auprès des animatrices avant le 30 avril 2024 :
- Véronique Fontalbat, psychopraticienne et coach en orientation : Tel – 06.63.87.35.10
- Amanda Bouard, sophrologue et praticienne en hypnose ericksonienne et résolution émotionnelle : Tel – 06.23.95.32.36