Dimanche sérénité avec la Sophrologie
Un moment d’apaisement pour le corps et l’esprit
Le 20 Novembre 2022, je vous propose un temps de calme et de détente en petit groupe, pour un dimanche matin sérénité.
Cette pause sophrologie vous permettra d’apaiser le corps et l’esprit et de repartir plus disponible et plus serein(e) pour la suite de votre journée.
La séance sera orientée autour de la détente, nous alternerons entre des exercices de respirations, des mouvements corporels, des exercices de relaxation et de visualisations permettant de relâcher les tensions, d’éprouver un moment de calme et de bien-être, et de développer sa capacité de détente.
Le RDV est fixé à 10h30. La séance durera 1h30.
Détails pratiques
Lieu : Grande salle à côté de mon cabinet au 7 rue Maurice Béné 91470 Limours
Chacun pourra apporter un tapis de yoga et une couverture.
Tarif : 20 euros la séance d’1 heure 30 (règlement en espèces ou chèque)
Pour pratiquer dans des conditions optimales, le nombre de personnes est limité, l’inscription est obligatoire pour participer avant le 17/11/22 au 06 23 95 32 36.
Au plaisir de vous y retrouver