Atelier « Je fais le point sur mes besoins »
Découvrir ses besoins profonds
Les besoins correspondent à un manque total ou partiel de quelque chose de nécessaire, de fondamental pour la survie et le bien-être d’une personne. Ce sont des élans vitaux qui mobilisent pour agir vers le contentement, vers l’équilibre.
Il existe différents types de besoins, et certains sont plus visibles et accessibles et d’autres moins évidents pour nous. Nos états émotionnels nous aident à découvrir nos besoins profonds. Identifier et accueillir nos besoins profonds nous permet de mieux nous connaître mais surtout de renforcer notre équilibre, d’avancer vers notre épanouissement. Nos besoins étant changeants et différents selon les moments, développer une attitude de questionnement et d’accueil vis à vis d’eux nous est utile dans notre processus d’autonomie et d’évolution à chaque instant. Identifier nos besoins nous permet également d’en prendre la responsabilité et de devenir acteur de notre bien-être.
Pour favoriser son équilibre
En ce début d’année, afin de partir sur de bonnes bases en 2024 pour un bon équilibre intérieur, je vous propose un atelier pour faire le point sur vos besoins. Il s’agira de découvrir et accueillir vos besoins profonds, d’identifier comment vos états intérieurs peuvent vous renseigner sur la satisfaction ou non de vos besoins et comment vous souhaitez y répondre afin de favoriser votre équilibre.
Pour y parvenir je vous ferai vivre différentes activités durant cet atelier : des exercices de Sophrologie, un jeu ludique autour des besoins, des moments de réflexion seul ainsi que des temps d’échanges et de partages.
Un atelier pratique, ludique, convivial!
Détails et inscription
Date : Dimanche 21 Janvier 2024 – Durée : de 10h à 12h30
Tarif de l’atelier : 52 euros (règlement en espèces ou chèque)
Lieu : 7 rue Maurice Béné 91470 LIMOURS
L’inscription est obligatoire avant le 17 Janvier 2024 par téléphone au 06 23 95 32 36.
Au plaisir de vous y retrouver!