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Améliorer ses performances sportives avec la Sophrologie

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L’efficacité de la Sophrologie est reconnue depuis de nombreuses années dans le domaine du sport.

Elle est un outil de choix pour vous aider dans votre pratique notamment pour améliorer vos performances, vous préparer à une épreuve/une compétition, et faciliter la récupération.

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Les bienfaits

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Concrètement la Sophrologie vous permettra de :

• Développer votre concentration
• Favoriser un état de performance
• Améliorer votre geste technique
• Renforcer votre confiance en vous
• Améliorer votre équilibre général, votre vitalité
• Apprendre à gérer votre stress

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Les interventions sont adaptées à vos besoins et vos possibilités. Contactez-moi pour créer ensemble un programme sur mesure.