Atelier Sophrologie : Développer sa capacité à être dans l’instant présent
Un temps pour soi…
J’ai le plaisir de vous proposer un atelier Sophrologie sur le thème « Développer sa capacité à être dans l’instant présent, le Samedi 19 Juin 2021 de 15h30 à 18h à Forges-les-Bains (91).
Vous avez l’impression d’être tout le temps dans le mental en train de lutter contre vos pensées et idées ? Vous avez l’impression de ne jamais être vraiment dans l’instant, toujours en train de vous projeter dans le futur, ou en ruminant le passé? Cet atelier est fait pour vous !
L’objectif sera de cultiver une qualité de présence à soi grâce à la Sophrologie.
Pour cela, les 3 séances de Sophrologie proposées dans le cadre de l’atelier permettront de :
– Se mettre à l’écoute de son corps et de ses sens
– Se libérer de l’emprise du mental en prenant de la distance
avec ses idées et ses pensées
– Renforcer son attention
– Développer sa capacité à accueillir ce qui se présente à soi dans l’instant sans jugement ni attente.
Dans un cadre préservé…
Cet atelier se déroulera à la Villa Rochette, belle demeure de caractère du début 19ème siècle, située en Haute Vallée de Chevreuse.
En fonction du temps, nous aurons le plaisir de profiter du parc paysager pour les séances.
Lieu de l’atelier : Villa Rochette, 13 Rue d’Adelaiau, 91470 Forges-les-Bains
Inscription obligatoire
L’inscription est obligatoire avant le 17/06 au 06 23 95 32 36 pour participer car les places sont limitées.
Le prix de l’atelier est de 40 euros.
Au plaisir de vous y rencontrer/revoir!