Nouvelle Sophro-Balade au Parc du Domaine de Soucy à Fontenay-les-Briis
Un temps de bien-être et de calme intérieur
Je vous propose une nouvelle sophro-balade pour profiter des bienfaits de la Sophrologie et de la Nature.
La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature.
J’inclue dans ces balades tout ce qu’il me plaît, pour vous permettre de vous mettre à l’écoute de votre corps, de vos sens et de la nature, d’être pleinement présent dans l’instant, d’évacuer les tensions, et de vivre un moment de calme intérieur.
La Sophro-balade une parenthèse ressourçante dans son quotidien!
Le lieu : Fontenay-les-Briis
La prochaine Sophro-balade aura lieu le samedi 18 Juin de 15h à 17h au Parc du Domaine de Soucy 2-4 rue du Mont Louvet – 91640 Fontenay-lès-Briis.
Ce lieu préservé offre plus de 30 hectares de forêts, prairies et zones humides et permet ainsi de jolies balades au calme.
Le point de RDV est fixé à l’entrée du Parc à 15h.
Le déroulé et les conditions
La balade dure environ 2 heures, en alternant les temps de marche et les exercices de sophrologie et autres.
Elle est accessible à tous et ne présente aucune difficulté particulière, le but n’est pas sportif, nous marchons à votre rythme en prenant le temps nécessaire pour apprécier l’environnement. En revanche, cela nécessite de pouvoir rester debout et en mouvement pendant toute la durée de la balade.
L’équipement à prévoir
Pour profiter pleinement de l’expérience il est indispensable de prévoir l’équipement nécessaire pour être confortable pendant 2h en fonction du temps : veste chaude avec capuche, chaussures de marche ou baskets, gants si besoin, lunettes de soleil, casquettes ou chapeau…
Je vous invite également à prévoir une petite bouteille d’eau et éventuellement un en-cas.
Report en cas de pluie
La sophro-balade permettant de se connecter à la nature et de profiter des saisons, le froid ou la grisaille n’empêchent pas la tenue de celle-ci. En revanche, la balade sera reportée en cas de pluie, les inscrits seront informés du report par mail en amont.
Tarif et Inscription
Les places sont limitées pour que les exercices et échanges se déroulent de façon optimale, l’inscription est ainsi obligatoire avant le mercredi 15/04/22 au 06 23 95 32 36.
Le tarif par personne est de 20 euros à régler par chèque ou espèces sur place au départ de la balade.
Au plaisir de vous y retrouver !