Atelier « À la découverte de nos besoins profonds »
Ce que sont les besoins
Les besoins correspondent à un manque total ou partiel de quelque chose de nécessaire, de fondamental pour la survie et le bien-être d’une personne. Ce sont des élans vitaux qui mobilisent pour agir vers le contentement, vers l’équilibre.
Il existe différents types de besoins, et certains sont plus visibles et accessibles et d’autres moins évidents pour nous. Il existe également différentes catégories de besoins : besoins relationnels, intellectuels, physiques, besoins d’affirmation, besoins d’évolution.
Nos états émotionnels nous aident à découvrir nos besoins profonds. Identifier et accueillir nos besoins profonds nous permet de mieux nous connaître mais surtout de renforcer notre équilibre, d’avancer vers notre épanouissement. Nos besoins étant changeants et différents selon les moments, développer une attitude de questionnement et d’accueil vis à vis d’eux nous est utile dans notre processus d’autonomie et d’évolution à chaque instant.
Identifier nos besoins pour favoriser notre équilibre
À l’aide d’un jeu pédagogique sur les besoins ainsi que d’exercices de Sophrologie, cet atelier vous permettra de découvrir vos besoins profonds pour favoriser votre équilibre. Vous pourrez identifier comment vos états intérieurs peuvent vous renseigner sur la satisfaction ou non de vos besoins et ainsi décider de comment vous pouvez les satisfaire. Identifier nos besoins nous permet également d’en prendre la responsabilité et de devenir acteur de notre bien-être.
Un atelier découverte, ludique et convivial ponctué de moment d’échanges et de partages.
Un atelier dans un lieu cosy et sympa : un bar à chats !
Cet atelier aura lieu dans le Salon de Thé Ô Chat Beau Thé à Saint Chéron, un lieu chaleureux pour prendre le thé et déguster des petits plats salés et sucrés faits maison avec des produits locaux, en compagnie de plusieurs chats en liberté à adopter. Un lieu à découvrir! En savoir plus https://www.ochatbeauthe.fr
Date : Samedi 23 Mars 2024 – Durée : de 10h à 11h30
Tarif de l’atelier : 30 euros incluant une consommation (boisson ou douceur sucrée) offerte 😋
Lieu :29 rue Charles de Gaulle, 91530 Saint-Chéron,
L’inscription est obligatoire avant le 20 Mars 2024 par téléphone au 06 23 95 32 36.
Au plaisir de vous y retrouver!