Atelier Sophrologie et Naturopathie « Renforcer sa vitalité »
Dans le cadre des ateliers Naturopathie et Sophrologie des Volets Verts, ma collègue Naturopathe Catherine Lagière et moi sommes heureuses de vous proposer un nouvel atelier sur le thème « Renforcer sa vitalité » à Limours (91) le Dimanche 17 Septembre de 10h à 12h30.
Notre vitalité est un élément clef de notre bien être! Sans vitalité pas d’énergie, pas d’actions… Une bonne vitalité nous permet d’effectuer ce que nous souhaitons, de nous sentir énergique pour mener notre vie et nos projets et actions. En cette période de rentrée, et à l’approche de l’automne, période où notre énergie est souvent en baisse, renforcer notre vitalité est important.
Nous vous ferons expérimenter lors de cet évènement, différentes solutions, croisant Naturopathie et Sophrologie, que vous pourrez appliquer chez vous pour renforcer votre vitalité.
Les bienfaits de la Naturopathie et de la Sophrologie
La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à préserver et optimiser la santé par des moyens exclusivement naturels. Elle aborde l’individu globalement et propose des solutions sur l’ensemble des aspects : alimentation, activité physique, gestion émotionnelle entre autres, permettant ainsi de rétablir l’équilibre général de la personne par une hygiène de vie adaptée. La préservation et le renforcement de la vitalité est un axe de travail majeur en naturopathie, car sans cette cette force vitale le corps ne peut pas se nettoyer, se régénérer, et assurer un équilibre des fonctions.
Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la Sophrologie utilise des techniques de respiration, de visualisation, de mouvements corporels, de relaxation afin de renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution et nous permettre d’atteindre un état d’harmonie entre notre corps et notre esprit.
En utilisant les pouvoirs de la visualisation, de l’imagination, et de l’intention associée à la respiration, la Sophrologie permet également de renforcer notre équilibre général et d’activer la vitalité, l’énergie en nous.
Vous profiterez ainsi des bienfaits de ces deux approches complémentaires.
Au programme de cet atelier :
- Conseils Naturopathiques pour renforcer et préserver sa vitalité avec une hygiène de vie adaptée
- Séance de Sophrologie pour activer sa vitalité, activer l’énergie en soi
- Découverte et dégustation de super aliments
- Echanges et Questions
L’atelier alternera entre temps de pratique, de présentation, d’échange, et de réponse à vos questions, le tout dans une ambiance conviviale.
Inscription et tarif
L’inscription est obligatoire avant le 14 Septembre 2023 par téléphone au 06 23 95 32 36.
Tarif de l’atelier : 45 euros (règlement en espèces ou chèque)
Lieu : 7 rue Maurice Béné 91470 LIMOURS
Au plaisir de vous y retrouver!