Les Instants « Bulle d’Air »
Pour des dimanches matin sereins
En 2025-2026, je vous propose des ateliers ponctuels sur un format court le dimanche matin. J’ai intitulé ces ateliers Instants « Bulle d’air » car ils constituent des moments de légèreté, d’apaisement, de recentrage et de douceur dans le quotidien. Des séances pour se faire du bien, et s’accorder un temps rien que pour soi.
Ces ateliers sont composés de pratiques diversifiées issues principalement de la Sophrologie classique et de la Sophrologie ludique : temps calme, exercices dynamiques, respirations, mouvements, relaxations, méditations, jeux, sons…
Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante, en petit groupe.
Le programme des ateliers
Lieux, tarif et inscription
Lieu : 7 rue Maurice Béné à Limours (la grande salle à côté de mon cabinet).
Tarif : 25 euros.
Inscription et information : Le nombre de participant étant limité pour permettre un déroulement de l’atelier dans des conditions optimales, l’inscription est obligatoire pour participer au 06 23 95 32 36.
Pour les mêmes raisons, les annulations de dernière minute sont préjudiciables au déroulement des ateliers, ainsi je vous remercie par avance d’honorer, dans la mesure du possible, vos engagements lorsque vous vous inscrivez.
Pour toute question concernant ces ateliers vous pouvez me joindre par téléphone.
A très vite 😉 ? !!
