Sophro-balade de l’automne à Souzy-la-Briche
Un moment de déconnexion par rapport au quotidien et de connexion à soi et à la nature
Je vous donne rendez-vous à Souzy-la-Briche (91) pour la prochaine sophro-balade.
La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature.
Ce temps de pause vous permet de vous mettre à l’écoute de votre corps, de vos sens et de la nature, d’être pleinement présent dans l’instant, d’évacuer les tensions, et de vivre un moment de calme intérieur pleinement relié à vous-même.
La Sophro-balade une parenthèse de calme et d’apaisement dans son quotidien! Un moment de ressourcement pour se vider la tête et découvrir son environnement en conscience avec tous ses sens.
Un moment pour découvrir la nature en conscience
La prochaine Sophro-balade aura lieu le dimanche 5 Octobre de 10h à 12h dans les Anciennes « carrières de Madagascar » à Souzy-la-Briche, un lieu étonnant! Nous profiterons ainsi de la forêt en ce début d’automne.
Le point de RDV est fixé à 10h rue Rimoron à Breux-Jouy.
Le déroulé et les conditions
La balade dure environ 2 heures, en alternant les temps de marche et les exercices de sophrologie et autres.
Le trajet des sophro-balades est accessible à tous et ne présente aucune difficulté particulière, le but n’est pas sportif. Nous marchons à votre rythme en prenant le temps nécessaire pour apprécier l’environnement. En revanche, cela nécessite de pouvoir rester debout et en mouvement pendant toute la durée de la balade.
L’équipement à prévoir
Pour profiter pleinement de l’expérience il est indispensable de prévoir l’équipement nécessaire pour être confortable pendant 2h en fonction du temps : chaussures de marche ou baskets, capuche ou imperméable, veste chaude, lunettes de soleil…
Je vous invite également à prévoir une petite bouteille d’eau et éventuellement un en-cas.
Report en cas de forte pluie
La sophro-balade permettant de se connecter à la nature et de profiter des saisons, la chaleur ou une faible pluie n’empêchent pas la tenue de celle-ci. En revanche, la balade sera reportée en cas de forte pluie, les inscrits seront informés du report par mail en amont.
Tarif et Inscription
Les places sont limitées pour que les exercices et échanges se déroulent de façon optimale, l’inscription est ainsi obligatoire avant jeudi 2 octobre 2025 au 06 23 95 32 36.
Le tarif par personne est de 25 euros à régler sur place.
Au plaisir de vous y retrouver !
