Ces deux techniques ont des points communs mais également des différences importantes. Voici les principales à mon sens. Les points communs La Sophrologie et l’Hypnose visent toutes deux à nous aider à nous sentir mieux ! Certains bienfaits sont communs aux 2 pratiques : développer nos ressources, se préparer à un évènement, renforcer notre confiance, améliorer […]