L’importance de la confiance en soi Acquérir de la Confiance en Soi est un élément important d’une vie équilibrée et apaisée, et l’adolescence en est une étape structurante au cours de laquelle cette confiance tout à la fois se développe mais aussi se retrouve chahutée par ces années assez bouleversantes. Certains jeunes vont alors ressentir […]

Un moment de présence à soi pour découvrir son environnement avec ses 5 sens Avant les grandes vacances, je vous retrouve pour une nouvelle sophro-balade pour profiter des bienfaits de la Sophrologie et de la Nature! La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices […]

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