Harmoniser son rythme cardiaque avec sa respiration La cohérence cardiaque, popularisée en France par le docteur David Servan-Schreiber, est un état particulier dans lequel le système nerveux autonome (composé du système sympathique et parasympathique) se régule et s’équilibre en synchronisant son rythme cardiaque et sa respiration. A l’état ordinaire la fréquence cardiaque d’un individu n’est […]