Sophro-Balade du printemps

Un moment de présence à soi pour découvrir son environnement avec ses 5 sens Rendez vous le Samedi 27 Avril 2024 pour profiter des bienfaits de la Sophrologie et de la Nature et apprécier en conscience la beauté du printemps dans le joli parc de Soucy à Fontenay les Briis. La sophro-balade est une alternance […]

Atelier « À la découverte de nos besoins profonds »

Ce que sont les besoins Les besoins correspondent à un manque total ou partiel de quelque chose de nécessaire, de fondamental pour la survie et le bien-être d’une personne. Ce sont des élans vitaux qui mobilisent pour agir vers le contentement, vers l’équilibre. Il existe différents types de besoins, et certains sont plus visibles et […]

Ateliers « La Confiance en Soi pour les Ados »

L’importance de la confiance en soi pour les Adolescents Acquérir de la Confiance en Soi est un élément important d’une vie équilibrée et apaisée, et l’adolescence en est une étape structurante au cours de laquelle cette confiance tout à la fois se développe mais aussi se retrouve chahutée par ces années assez bouleversantes. Certains jeunes […]

Atelier « Je fais le point sur mes besoins »

Découvrir ses besoins profonds Les besoins correspondent à un manque total ou partiel de quelque chose de nécessaire, de fondamental pour la survie et le bien-être d’une personne. Ce sont des élans vitaux qui mobilisent pour agir vers le contentement, vers l’équilibre. Il existe différents types de besoins, et certains sont plus visibles et accessibles […]

Séances hebdomadaires collectives de Sophrologie : 2023-2024

Des séances de Sophrologie en petit groupe à Limours Les séances hebdomadaires de Sophrologie reprendront à la rentrée dès le mercredi 20/09/2023 et cela jusqu’au mercredi 03/07/2024, hors vacances scolaires. Elles se dérouleront de 18h à 19h dans la grande salle à coté de mon cabinet situé au 7 rue Maurice Béné à Limours. Les […]

Parcours « Apprendre à porter un regard bienveillant sur son corps »

3 ateliers pratiques pour développer une relation plus apaisée avec votre corps Ma collègue Christelle Hamelin Cuisine Thérapeute et moi sommes heureuses de vous proposer un parcours de 3 ateliers pratiques pour renouer avec votre corps et apprendre à porter à regard bienveillant, les dimanches 15/10, 26/11 et 14/01/24. Votre corps vous complexe ? Passer devant […]

Sophro-Balade du 7 Juillet 2023 dans la forêt de Méridon

Un moment de présence à soi pour découvrir son environnement avec ses 5 sens La dernière sophro-balade ayant été annulée à cause d’une forte pluie, je vous propose avant les congés d’été, une nouvelle sophro-balade pour profiter des bienfaits de la Sophrologie et de la Nature, et cette fois nouveauté ; nous la ferons en […]