Éveil des sens : 3ème volet : l’odorat Suite aux deux ateliers précédents sur le thème des sens réalisés en 2021 et 2022, nous organisons avec ma collègue Ghislaine Thomas, le 3ème volet de ces voyages sensoriels avec un atelier Sophrologie sur le thème de l’odorat, le dimanche 22 Octobre 2023 de 10h30 à 12h. […]
De nos jours, rares sont les personnes qui déclarent ne jamais ressentir les effets du mauvais stress… Mais qu’est-ce vraiment le stress et comment la Sophrologie peut nous aider à mieux le gérer ? Qu’est-ce que le stress ? En Sophrologie, le stress se définit comme « l’ensemble des réactions physiques et mentales face à une demande […]
Sortir de la prison du mental… Le prochain atelier pratique sur le thème « Développer sa capacité à être dans l’instant présent », le Dimanche 11 Juin 2023 de 14h à 18h à Limours au 7 rue Maurice Béné (91). L’objectif de cet atelier sera de cultiver une qualité de présence à soi, d’apprendre à vivre dans […]
Un moment de présence à soi pour découvrir son environnement avec ses 5 sens Je vous propose une nouvelle sophro-balade pour profiter des bienfaits de la Sophrologie et de la Nature. La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion […]
Un week end pour développer une relation plus apaisée avec son corps Ma collègue Christelle Hamelin Cuisine Thérapeute et moi sommes heureuses de vous proposer un week end pour renouer avec votre corps et apprendre à porter à regard bienveillant sur celui-ci le Samedi 15 et Dimanche 16/04/23 à Pecqueuse. Votre corps vous complexe ? Passer […]
S’affiner et retrouver une silhouette qui nous convient… J’ai le plaisir de vous proposer en lien avec ma collègue Naturopathe Catherine Lagière, un atelier sur le thème « S’affiner durablement » à Limours (91) le Samedi 13 Mai 2023 de 16h à 18h30. Le printemps est là, et déjà la perspective de l’été, des baignades et de […]
Ma collègue Naturopathe Catherine Lagière et moi sommes heureuses de vous proposer un atelier sur le thème « DÉTOX » à Limours (91) le samedi 4 Février 2023 de 16h à 18h30. En ce début d’année, période propice à la mise en place de bonnes habitudes, nous vous proposons d’apprendre à « désencrasser » votre organisme en éliminant les […]
Mincir, s’affiner, ou gérer certains comportements alimentaires devenus nuisibles constituent des motifs de consultation fréquents. Certaines personnes arrivent parfois au cabinet en ayant testé de nombreux régimes, toujours sans succès sur le long terme puisqu’ils génèrent frustration et déséquilibres, générant ainsi un sentiment d’échec important et son lot d’émotions perturbantes (culpabilité, déception…) La Sophrologie et […]
Un après midi ludique pour vivre un moment complice avec son enfant Ma collègue Christelle Hamelin éducatrice spécialisée/praticienne en cuisine thérapie et moi sommes heureuses de vous proposer : un atelier ludique et créatif permettant de partager un moment complice avec votre enfant (de 7 à 12 ans) autour des émotions! Vous cherchez des activités […]
Un moment d’apaisement pour le corps et l’esprit Le 20 Novembre 2022, je vous propose un temps de calme et de détente en petit groupe, pour un dimanche matin sérénité. Cette pause sophrologie vous permettra d’apaiser le corps et l’esprit et de repartir plus disponible et plus serein(e) pour la suite de votre journée. La […]