Harmoniser son rythme cardiaque avec sa respiration La cohérence cardiaque, popularisée en France par le docteur David Servan-Schreiber, est un état particulier dans lequel le système nerveux autonome (composé du système sympathique et parasympathique) se régule et s’équilibre en synchronisant son rythme cardiaque et sa respiration. A l’état ordinaire la fréquence cardiaque d’un individu n’est […]
En l’application des mesures nationales de lutte contre l’épidémie, les cabinets de Briis-sous-Forges et de Chevreuse sont fermés jusqu’à la fin de la période de confinement. Certaines techniques peuvent néanmoins toujours être proposées notamment les séances de Sophrologie qui peuvent être réalisées par visio-conférence, et les séances de Reiki qui sont également possibles à distance, […]
L’occasion de venir découvrir mes pratiques ! Je serai présente au Salon Art et Bien-Etre organisé le samedi et dimanche 29 février et 1 mars au centre Port-Royal de 10h à 18h à Saint Lambert des Bois par l’agence C’est tout Com. Je répondrai avec joie à toutes vos questions sur les pratiques que je […]
La Sophrologie peut être une technique précieuse pour nous aider à améliorer notre bien-être au quotidien. Les bienfaits de la Sophrologie sont nombreux mais voici ceux qui me paraissent les plus intéressants pour tous dans la vie de tous les jours. Se ressourcer Dans nos quotidiens surchargés, dans une ère où tout tend à accélérer, […]
Améliorer son équilibre général avec la Sophrologie ! Des séances collectives de sophrologie seront proposées à partir du 8 janvier 2020 le mercredi de 18h30 à 19h30 au cabinet de Briis-sous-Forges situé au 4 place de la libération. Un bon équilibre général constitue une base pour nous aider à gérer le stress et gagner en […]
Ces deux techniques ont des points communs mais également des différences importantes. Voici les principales à mon sens. Les points communs La Sophrologie et l’Hypnose visent toutes deux à nous aider à nous sentir mieux ! Certains bienfaits sont communs aux 2 pratiques : développer nos ressources, se préparer à un évènement, renforcer notre confiance, améliorer […]
Bonjour à tous ! Nouvellement arrivée dans le secteur, je lance mon activité en Vallée de Chevreuse à partir de Janvier 2020. J’exercerai au sein de deux cabinets ; l’un à Chevreuse (78) et l’autre à Briis-sous-Forges (91). Je serais heureuse de vous accompagner vers votre mieux-être avec les différents outils dont je dispose : la Sophrologie, l’Hypnose […]